tipa frumoasa Detoxul pe care vi-l propun este unul prietenos si care are rezultate spectaculoase. Dupa cele 3 zile veti fi mai usoara cu cel putin 1,5 kg (din experienta mea), tenul va fi mai luminos si va veti simti usoara ca un fluture. In plus, veti putea pune haine pe care le-ati ocolit pentru ca devenisera mai stramte in ultima vreme. Pe scurt? Validare….

IN CE CONSTA DETOXUL? 3 zile se bea un amestec compus din 1 l suc de grapefruit, 0,25 l suc de lamaie, 0,74 l suc portocala si 2 l apa. In total 4 l. In fiecare zi se face masaj limfatic (detalii AICI) si ideal ar fi sa faceti cat mai multa miscare . Dimineata si seara se fac clisme cu ceai de coada calului (2l). DE UNDE PROVINE? De la Valeriu Popa. Vezi mai mult din invataturile de la el AICI REZULTATE Valeriu Popa spunea ca se elimina din organism in timpul celor 3 zile 12 l de limfa acida. E o informatia pe care nu am verificat-o, dar pana acum nu am gasit lucruri pe care sa le fi spus Valeriu Popa si sa nu se verifice. Ce am constat eu:

  • Am slabit 1,8 kg la o tura si alte 1,6 kg la alta tura. Atata vreme cat am mancat decent, nu le-am mai pus la loc.
  • Celulita s-a redus spectaculos!
  • Ai o stare de claritate fantastica a mintii, iar in primele doua zile as spune ca nu m-am simtit slabita deloc.
  • Am dormit foarte adanc pe timpul noptii.
  • In a treia zi, totusi, am experimentat niste senzatii de oboseala.
  • Dupa ce am terminat mini detoxifierea m-am simtit in continuare minunat.

DETALII Ideea care sta la baza acestui demers este ca limfa, care ar trebui sa fie un fel de sanitar al corpului, care culege toxine si apoi le impinge afara prin rinichi si ficat stagneaza. Nu se misca, pentru ca ea nu are o pompa cum are sangele. Ea este miscata prin miscarea pe care o facem noi, prin masaj limfatic si cu ajutorul unor alimente/plante cum ar fi lamaia sau echinaceea. In plus lamaia sustine ficatul in actiunea lui de filtrare a sangelui. Ar fi mai eficient daca realizati detoxifierea pe luna in descrestere. De asemenea e bine sa fiti odihniti, adica nu va aruncati in detox dupa un weekend in care nu ati dormit suficient noaptea. Daca e o perioada stresata si faceti parte din categoria (din care fac parte si eu) care se refugiaza in “ciocolatica” pentru a rezista “intemperiilor” din viata… asteptati sa vina o perioada senina. Ca sa porniti la drum ar trebui sa aveti o doza buna de hotarare (ma folosesc de acest prilej pentru a sublinia ca “determinare” in romana nu are sens de hotarare, ambitie; suna in romana ca si cum ai fi imbracat in trening si cu sosete albe, dar pentru innobilare ai hotarat sa porti niste pantofi de lac…). Deci aveti nevoie de hotarare si de determinarea cantitatilor de fructe necesare ca sa nu intampinati vreo penurie! lamai Pentru toata cura aveti nevoie de 6 l apa plata, 23 fructe grapefruit, 23 portocale, 15 lamai Aveti nevoie de 2 l apa plata, 7,5 fructe grapefruit, 7,5 portocale, 5 lamai pentru o zi. Evident aveti nevoie de un storcator citrice. Eu as opta pentru unul clasic, usor si rapid de curatat. Ca orice detoxifiere, chiar daca e mini, e bine sa aveti o perioada de tranzitie in care sa mincati mai curatel. Eu am tinut-o dupa 3 saptamani de mancat vegan (adica fara nici un fel de produs animal). In plus cred ca vreo 3 zile inainte de a purcede spre aceasta experienta e bine sa mancati crud si chestiuni usurele (ma refer aici la evitarea exceselor de seminte oleaginoase care sunt asociate cu raw veganismul). Asta va face din detoxifiere o perioada placuta si usoara si nu una insotita de dureri de cap si sevraj (caracteristice unei detoxifieri bruste). Pentru o simplificare a metodei, astfel incat sa nu fiu nevoita sa stau “la baza” in timpul executarii ei, eu am impartit cei 4 litri in 5 transe a cate 800 ml. Cei 800 ml se compun din sucul de la 1,5 buc grapefruit, 1,5 buc portocala si 1 buc lamaie. Se obtin in jur de 400 ml. Se adauga acelasi volum de apa plata. Nu beti sucurile separate! Din experienta mea cei 800 ml de suc se beau cu mult mai mare usurinta decat daca ai bea 800 ml de apa. Deci, nu va inspaimantati. Veti reusi sa beti cei 4 l de lichid. Eu am mai baut si apa in plus, pentru ca mie-a fost extreme de sete in timpul celor 3 zile. Nu se mananca nimic (chiar nimic!!!) in timpul curei. Daca mancam (oricat de putin) mesajul pe care il dam organismului va fi unul de asimilare, ceea ce o sa blocheze eliminarea toxinelor la calibrul pe care il dorim. Puteti, totusi, sa puneti pulpa de la sucurile pe care le faceti.

perie masaj

Masajul limfatic (despre el, cititi AICI) e bine sa fie facut dimineata, inainte de un dus caldut. Dupa aceea se bea o transa de suc de 800 ml. Seara inainte de culcare o baie calda ajuta (20 de minute in apa care nu este excesiv de fierbinte si care ajunge doar deasupra nivelului rinichilor, NU mai sus). In apa putem pune sare de mare sau sare Epsom (sulfat de magneziu) pentru mineralizare si detoxifiere la nivelul pielii sau sare grunjoasa autohtona, foarte eficienta si ea pentru extragerea toxinelor. Chestiunea cu clisma e bine sa o luati in serios. E o procedura care insoteste toate procesele de detoxifiere (din acelea “posh” care costa 1,000 eur  saptamana) prin Turcia, Spania si alte destinatii exotice. Motivul e cat se poate de simplu: fibra e exclusa din alimentatie, peristaltismul si metabolismul se incetincesc, eliminarea se face la un ritm care nu e favorabil scopului propus. In cazul in care clisma nu ajuta in eliminarea toxinelor din intestine, acestea se resorb in fluxul sanguin, iar rezultatul o sa fie unul profund negativ, similar cu starea pe care o ai la o criza de dischinezie biliara. Dupa cele trei zile e bine sa o luam treptat cu mancarea. Din nou, urmatoarele 3 zile alimentatie vegana. Nu trebuie sa mancam neaparat exclusiv cruditati. Scopul este sa scoatem organismul din starea de slabiciune si sa conservam “curatenia” facuta cu efort in cele 3 zile. Dimineata, dupa o cana de apa calduta cu jumatate de lamaie, facem un smoothie de fructe, eventual combinat cu suc verde, polen, putina miera. La pranz si seara o salata si legume, in ce combinatie simtiti. Rezistati cu stoicism tentatiilor gen fast food, catering asezonat cu multa sare si alte chestiuni mult mai nocive decat sarea. E ca si cum ati facut curatenie prin toate cotloanele si ati spalat covoarele in toata casa timp de trei zile, iar dupa aceea veniti cu pantofii innoroiti pe covoarele abia spalate si asezati frumos o balega pe ele. Ati face lucrul asta? Daca nu, atunci, ocoliti mancarea preparata de altcineva decat de voi insiva. Iar voi preparati-o in cel mai “usor” si “curatel” mod posibil. Fara prajeli si mancare ultra preparata!!! Trebuie sa mancati cat mai simplu si cat mai usor de digerat. Ajuta sa luati drenor hepatic de la farmacia homeopata, Tinctura  (polygemma) pentru detoxifierea ficatului de la Plantextrakt si Extract din mesteacan de la Plantextrakt. Puteti sa incepeti sa luati tincturile de cand va apucati de mancat vegan si sa continuati si dupa cura de detoxifiere. Bineinteles, in functie de starea de sanatate a fiecaruia, poate fi recomandat sau nu, acest tip de detoxifiere. Daca vreti o varianta mai blanda, gasiti aici. Aici intervine discernamantul fiecaruia. Trebuie sa tineti seama de ce zice doctorul cu care va sfatuiti pentru mentinerea starii de sanatate in mod curent si de semnalele pe care vi le da organismul. Din partea mea…success!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *